Era el año 1977. El tema musical Hotel California, cantado por The Eagles, había vendido dieciséis millones de copias solo en los Estados Unidos, y estuvo en el puesto número uno durante ocho semanas. Recuerdo como las últimas cuatro líneas de la letra de la canción me causaron un impacto muy especial ya que aludían al infinito:

En realidad, y en semejanza a algunos destacados pintores impresionistas, como Claude Monet (1840-1926) o Vincent Van Gogh (1853-1890), entre otros, cada uno de nosotros es un artista que crea el retrato de su vida con una paleta, unas pinturas, y unas pinceladas que decide día a día. Si ese retrato representa la inequívoca imagen de una persona autentica, realizada, y feliz, sin duda alguna representara nuestro mayor y único éxito en la vida. El resto, sea lo que sea, sera secundario.

Son fáciles de detectar e incluso puede haber uno en su familia. Siempre van sobrados y están más allá de todo y todos. Están llenos de grandiosidad y superioridad. Dirigen sus afectos hacia ellos mismos, y debido a su egoísmo impenitente carecen de empatía hacia los demás, cosa que los transforma en personas totalmente ajenas a los sentimientos de los otros. Dan la impresión de que el mundo entero gira a su alrededor y que todo el mundo los tienen que adorar.

No pretendo ser original. Las relaciones que hay entre los ejercicios aeróbicos y la salud son más que conocidas. Pero a pesar de tan abrumadora evidencia, me pregunté a mi mismo: ¿es el ejercicio aeróbico, de verdad, el mejor para quemar grasa?; ¿existen alternativas científicas disponibles? Y así, hace muchos años, y razonando a lo "mutatis mutandis," o sea dispuesto a cambiar lo que se deba cambiar, comencé a dudar...

Los cálculos mas optimistas indican que entre un 5% y un 20% de nosotros sufrirá una depresión grave e incapacitadora en algún momento de la vida, lo que nos obliga a ser hospitalizados, o medicados, o a no comportarnos con normalidad durante un largo periodo de tiempo. Su incidencia ha aumentado de forma constante durante décadas y se calcula que para el año 2020 la depresión será la segunda causa de incapacidad médica en el mundo.