En realidad, y en semejanza a algunos destacados pintores impresionistas, como Claude Monet (1840-1926) o Vincent Van Gogh (1853-1890), entre otros, cada uno de nosotros es un artista que crea el retrato de su vida con una paleta, unas pinturas, y unas pinceladas que decide día a día. Si ese retrato representa la inequívoca imagen de una persona autentica, realizada, y feliz, sin duda alguna representara nuestro mayor y único éxito en la vida. El resto, sea lo que sea, sera secundario.

Son fáciles de detectar e incluso puede haber uno en su familia. Siempre van sobrados y están más allá de todo y todos. Están llenos de grandiosidad y superioridad. Dirigen sus afectos hacia ellos mismos, y debido a su egoísmo impenitente carecen de empatía hacia los demás, cosa que los transforma en personas totalmente ajenas a los sentimientos de los otros. Dan la impresión de que el mundo entero gira a su alrededor y que todo el mundo los tienen que adorar.

No pretendo ser original. Las relaciones que hay entre los ejercicios aeróbicos y la salud son más que conocidas. Pero a pesar de tan abrumadora evidencia, me pregunté a mi mismo: ¿es el ejercicio aeróbico, de verdad, el mejor para quemar grasa?; ¿existen alternativas científicas disponibles? Y así, hace muchos años, y razonando a lo "mutatis mutandis," o sea dispuesto a cambiar lo que se deba cambiar, comencé a dudar...

Los cálculos mas optimistas indican que entre un 5% y un 20% de nosotros sufrirá una depresión grave e incapacitadora en algún momento de la vida, lo que nos obliga a ser hospitalizados, o medicados, o a no comportarnos con normalidad durante un largo periodo de tiempo. Su incidencia ha aumentado de forma constante durante décadas y se calcula que para el año 2020 la depresión será la segunda causa de incapacidad médica en el mundo.

"Merece la pena invertir en integridad y honestidad."