Este artículo está dedicado a mi querido amigo y colega, el Dr. Fred Hatfield, quien aparte de escribir gran cantidad de artículos y libros relacionados con el entrenamiento y el deporte, también es conocido como el “Dr. Squat” o “Dr. Sentadilla.” Esto se debe a que a los 45 años de edad, y con un peso corporal de 116 kg, Fred realizó, ante un jurado oficial, una sentadilla competitiva con 460.9 kg. (1014 libras) – como demuestra la foto, la máxima cantidad de peso que un ser humano ha levantado en esa modalidad en la historia. 

Pablo Picasso (1881-1973) importante pintor y escultor español del siglo XX: “El arte es una mentira simbolica que nos permite comprender la realidad.” 

Guillermo Laich (1945 -): doctor en medicina y profesor universitario: "La educación no consiste en aprender un oficio o llenar la mente de una infinidad de datos sueltos y desconexos; sino en aprender y comprender lo que realmente significa la vida, estableciendo nuevas conexiones asi como encendiendo un autentico y apasionante fuego creativo en la mente." 

El arte de criticar a los demás a la vez que se reconstituye el ego.

ABC de la Enfermedad de Alzheimer

Usted no comprende porque sus familiares y amigos están tan encima de usted todo el tiempo y le repiten las cosas una y otra vez. Quienes se han creído!!!

"Entrenar solo lo necesario, no todo lo posible." Esta breve frase contiene la ley más básica, fundamental, e importante del entrenamiento deportivo. Violar esta ley conduce al fracaso ya qué un trabajo de calidad también requiere un descanso de calidad. Cuando se entrena todo lo posible se produce una adicción al ejercicio o vigorexia. Esto a su vez conduce al sobre entrenamiento con sus gravisimas consecuencias: malestar, fatiga, e inadaptacion. La persona que padece vigorexia, especialmente los hombres entre 18 y 35 años de edad, violan esta ley una y otra vez. En consecuencia, y en funcion de un grave fallo en la capacidad de introspeccion y juicio, se equivocan y pierden ante si mismos.