Blog

Anti Envejecimiento

Intensidad de Entrenamiento y Sistema Inmune

Guillermo Laich
07/11/2022 18:13

 

Linfocitos NK (azul) atacando una celula cancerosa (amarillo).

"Entrenar lo minimo necesario para lograr las adaptaciones deseadas, no todo lo posible."

Dr. Guillermo Laich

Leer más...

ABC de la Proteína AMPK

Guillermo Laich
17/12/2021 10:36
 
 
 
 
AMPK: proteína activada por el ejercicio físico que controla la perdida de masa y fuerza muscular.

 

Leer más...

Antiaging Anaeróbico

Guillermo Laich
01/08/2013 19:27

No pretendo ser original. Las relaciones que hay entre los ejercicios aeróbicos y la salud son más que conocidas. Pero a pesar de tan abrumadora evidencia, me pregunté a mi mismo: ¿es el ejercicio aeróbico, de verdad, el mejor para quemar grasa?; ¿existen alternativas científicas disponibles? Y así, hace muchos años, y razonando a lo "mutatis mutandis," o sea dispuesto a cambiar lo que se deba cambiar, comencé a dudar...

Leer más...